Опыт врачей-гастроэнтерологов показывает, что наибольшее количество обращений к ним за помощью приходится на дни после праздников. Именно в это время наша пищеварительная система страдает больше всего, ведь очень часто праздничное застолье подразумевает под собой нарушение диеты и правильного питания.
⠀
Гастрит и язвенная болезнь являются самыми распространенными хроническими заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки. Тем, кто знаком с этими заболеваниями не понаслышке, очень важно не допускать обострения болезни и соблюдать диету. А тем, кому посчастливилось избежать хронических заболеваний следует позаботиться о здоровой работе своего желудка и кишечника.
⠀
Вот несколько универсальных советов от наших специалистов перед наступающими праздниками:

1. Старайтесь меньше употреблять жирного, жареного, острого, копченого, соленого и специй.
2. Сделайте упор на овощи, нежирное мясо и рыбу.
3. Тщательно пережевывайте еду, это помогает желудку легко переваривать пищу.
4. Распределите прием пищи равномерно, питайтесь дробно, но часто: 4-5 раз в день небольшими порциями.
5. Если полностью исключить алкоголь не удастся, не употребляйте газировку — там содержится раздражающий слизистую оболочку углекислый газ.
6. Больше двигайтесь и гуляйте на улице.

⠀
Помните, что гастрит и язву желудка можно предупредить и вылечить — главное, следить за здоровьем и вовремя обращаться к врачам.
⠀
Для записи на комплексное обследования ЖКТ и консультацию у опытного врача-гастроэнтеролога звоните по телефону:
8 (865) 257-76-02 или записывайтесь самостоятельно с помощью формы обратной связи на сайте.

Будьте здоровы вместе с “Здоровье Плюс”!